35岁张建声受情绪病困扰曾自残三度求医精神科幸好我熬过了

现年35岁的艺人张建声日前接受港媒访问时大爆自己在过去多月遭受情绪病困扰，更曾做出不理智举动，如用刀划手臂留印等行为来伤害自己。张建声用压力爆煲来形容自己过去多月来的状态，受访时更不停对曾被自己伤害过的人致歉。

他表示：「我承认拍完《作家的谎言》的时候曾经进入了人生情绪最低落的三个月，可能真的太投入角色加上首次担任监制的压力、家庭及感情上的种种因素，导致作出了不智及愚蠢的行为，而该三个月所作的所有决定亦是错误的，在此，我想向所有我伤害过及担心我的人衷心说声「对不起」⋯幸好经过这三个月，我看到以前从来没看过的人和事，这段心路历程令我学懂了平静，放下及放过自己。」

「我可以跟大家说一句：『我真正成长了，是上天要给我考验方能更上一层楼，那个对电影充满热诚的张建声彻彻底底的回来了』最后，情绪病并不是伤风感冒，不会传染的，如果你身边朋友患有情绪病，请大家多沟通、聆听及包容，这就是最好的灵药，谢谢各位。」

其实情绪病已经变成是一个不容忽视且沉重的话题了，现代人的情绪问题越来越严重，在面对生活、工作、人际等长期处于高压环境下的每个人，其实真的需要好好面对及梳理自己的情绪，别等情绪病找上了自己才重视，因为那将可能变成血的代价。

入行至今八年的张建声，在2011年因为拍了《一路向西》这部电影爆红，他是一个对自己要求非常严苛的人，什么事情都力求完美，其实这样的他很累。他曾为了演活电影里的角色，短期内将体重激增60磅变成大肥佬，大概观众看起来是视觉上的差别，但对于张建声本人来说，那其实与玩命无异。

张建声还曾经试过将自己关在用货车改装而成的监狱里「坐监」三天，全程供途人围观自己。在2015年那一年，张建声经历了至亲离世的打击，他的父亲因为不敌癌症逝世。

而当时要接棒养家的张建声经济条件并不富裕，甚至还欠下几十万的债务。他为免妈妈担心，终日掩饰及压抑自己的情绪令他压力甚大。

很多人都记住他在《反黑》里演的招积一角，这个角色之所以成功之所以受捧，那是因为张建声真的把角色演活了，招积的每一个眼神和笑容都写满了变态、喜怒无常，让人不寒而栗。但又多少人知道，张建声因为长期投入演绎角色中而未能抽离，导致情绪受到影响，更曾三度看精神科医生，结果证实他患上了焦虑症及强迫症。

因为招积一角的成功，张建声随之成功弹起工作量不断，他更一口气接下了多部电影，包括《无双》、《作家的谎言》及《真‧三国无双》等。其中在《作家的谎言》这部新戏里，张建声除了担任男主角戏份之后，更是首度担任监制，压力非常大。

张建声在受访时表示：「在《反黑》之后，我有看过心理医生，做过一些心理辅导和呼吸减压，之后其实都没什么特别，只是一路忙工作。到开《作家》的时候，主要是角色多层次难抽离，同时又因为好多问题一起爆发，自己未够火喉处理，心理状态很混乱。」

「我只可以讲自己入行几年，现在是叫发展得最好的阶段，遇上人生最多问题和最坏的时候，心理落差好大，在最迷惘时我做了一些不智的事，是不成熟的，但当你去到最低时，你就明白沉沦是没用的，好快就会清醒，我亦不会重蹈覆辙！我想两、三个月，拍完《作家》之后，和朋友聊天、踢球做Gym，多得韩籍健身教练好肯和我去聊天，增加了正能量。我已经找回正常的生活，经过这段纠缠的日子，现在的我反而成长了。」