男人滋阴补肾的汤「这4碗保健大补汤男人喝了补肾女人喝了滋阴」

从前看TVB连续剧，最经典那句台词，可能就是：“番来啦？饮碗汤先啦！”

不管是累到剩下半条命的律师陶大宇，还是硬颈到死的陀枪师姐滕丽名，又或者一度变身超级渣男的温兆伦，一见“屋企人”端出碗汤，全都乖乖坐下，咕咚喝光，重新做人。

以全部真情相见的，从来不是狭隘的肌肤之亲，而是一蔬一饭。

只有美好的食物能够深入人心，直抵灵魂。亲，你看，这几天雨水绵绵的，说是夏天却乍暖还寒，要做点什么吃，才能保护全家的身体呢？

你看他每天晚上九点后才下班回来，不知经过怎样的职场拼杀，摊在床上都不想再次起身去洗澡。你一摸他，手都是凉的，感觉他的身体已被资本家掏空……

然后半夜，如果再遇上孩子感冒发烧，你只能无语望天泪双行。

所以，在这里推荐初夏适合饮用的预防保健四碗汤给你——

预防保健四汤

男人肾虚：荷叶鸡蛋粥

孩子感冒：薄荷粥

老人三高：紫竹莲池

女人消暑：生阴滋胃汤

肾虚分“肾阳虚”和“肾阴虚”。肾阳虚有什么症状呢：精神不振、易疲劳、四肢发凉、性功能减退、阳痿早泄、小便清长、尿少或夜尿频多。

荷叶鸡蛋粥就能缓解肾阳虚。

取荷叶一张，糯米约30克，大枣5枚，枸杞5克，紫菜和肉蔻、小茴香少许，鸡蛋2枚。荷叶凉性，大枣补脾胃安神，枸杞补肾益精。

而肾阴虚，临床表现主要有头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、形体消瘦、小便短黄或大便干结，男子兼见阳强易举、遗精、早泄，女子经少或经闭、崩漏等。

芝麻胡桃豆皮粥，就是肾阴虚的滋补佳品。

选取黑豆皮（中药名字叫料豆衣）、龙眼肉、黑芝麻、胡桃仁各30克，粳米50克。5种原料煮粥，可每天晚餐前喝一小碗，5-7天为一疗程，对肾虚导致的性欲低下，效果明显。

因为暑气和湿热，夏天感冒的孩子比较多。但是他们又不肯吃药，怎么办？一碗甜甜的薄荷粥就可以解决问题。

“在白粥将成之时，加入薄荷汁及冰糖再煮1-2沸即可。”

加冰糖的原因是因为好喝和开胃。在众多治疗风热型感冒的方剂中，医生往往都会加入一些薄荷，薄荷性凉解乏，可治风热，也适合长期服用。薄荷粥既可以缓解夏季风热感冒症状，也可以帮助身体尽快恢复。

吃什么能够降血压血脂？资料显示，燕麦、芹菜、海藻、海带、紫菜、大蒜、洋葱、木耳等，都可以降压。

制作紫竹莲池汤，需要的材料有——干竹荪25克、鲜莲子50克、嫩丝瓜50克、笋片50克、精盐、味精、高汤适量。

每周两次，配餐服用。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。莲子养心补脾，益肾涩精。笋片丝瓜清热解毒。这个汤能缓解脾胃虚弱。

很多高血压高血脂患者，是因为身体转化功能不强，所以，多余的血脂、胆固醇不能有效转化和排除，慢慢就堆积在血管里。所以，必须提高脾胃功能，让运转快起来，活血，让血液运转全身，通畅了才能降血压。

夏天，慢慢就会越来越热，夏主心，小心脏很容易就心烦意乱，再遇上每个月那几天，啊，分分钟变小刺猬。

喝点什么“清心养心下火”？冷饮不要吃，已经成为常识了。试一下这种解暑佳饮吧！

绿豆，青橄榄，竹叶，橙子，西洋参，看到这些五颜六色的美丽食材，是不是心情也会愉悦很多？

生阴滋胃汤——绿豆、青橄榄、竹叶、橙子、西洋参。青橄榄去核，橙子带皮切碎，然后所有材料同煮一小时，温饮。