海水游泳多长时间为宜「12个小时渡海泳如何解决大小便39岁人气男神大方解答很容易」

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现年39岁人气男神方力申（Alex），今日现身出席Bow Tie Walk绅士巡游及Fine Gentlemen Evening，为2019东方表行沙田锦标「时尚煲呔赛马日」担任揭幕嘉宾。

期间，方力申以一身深蓝色西装配煲呔（领结）打扮亮相，显得官仔骨骨。受访时，他又笑称也自己都略懂投注，不过除了第一次投注赛马赢过钱，之后都是输钱。而讲到煲呔，他则认为男人穿西装和打煲呔，会特别有型及有绅士味道。

方力申说：「我平时好少这样穿的，但今日穿起真的有眼前一亮的感觉，我平时不会这样穿系怕闪到人，所以要掩盖一下自己的光芒。这个煲呔结是手打的，我自己都不会打，现场有专业人士帮我打，是一位年纪大过我的女士，这种有点亲密的举动，令我有点窝心的感觉。

（有女生帮你打过煲呔吗？）没有，打领呔都没有过，因为其实好难。（女生会打就加分？）那倒未必，不过我觉得有时帮对方打一下也是情趣，我就帮对方打个蝴蝶结咯！」

另外，方力申表示自己即将参加慈善维港泳筹款活动，所以最近都忙于积极练游泳，他透露最近都要注意饮食健康以及作息定时​：「要一早起来游泳，所以要调整睡觉的时间，戒酒和吃得健康点咯，怕到时游12个钟要大便就麻烦了。」

没错，在这次的渡海泳慈善活动中，曾是香港游泳队代表的方力申将要连续游12个小时，不少网民都好奇这么长时间在水里，大小便该如何解决呢？对此，方力申​随即大方解答。

他笑说：「因为我渡海泳当日要凌晨三点作准备，如果之前不够睡又要游十二个钟就不掂，还有要戒酒，虽然我好少饮酒，要早睡早起，吃东西都要戒。

（清心寡欲？）我平时真的吃好多肉。我要游十二个钟，网民问我怎么决大小便问题，其实小便就好容易，大便就好难，所以我要吃多点蔬菜，平时排泄得好点，每日要做到定时排泄，这样在海里就不会乱来。」