长年憋尿「长时间憋尿不利健康医生看超长电影建议这样做」

近来，电影院恢复了往日的热闹，各地影城人气爆棚,可乐和爆米花热销，自助取票机排起了长队。看电影时往往少不了咖啡、奶茶、可乐相伴，而这些饮料都有利尿作用。当前电影普遍在2小时以上，有的直逼3小时，为了不错过故事情节，不少观众只能“憋尿”观影到最后。日前，就有几位年轻人因“憋尿后突发尿急，尿痛”来泌尿外科就诊，经尿液检测，提示急性尿路感染。那么，看电影或其他原因长时间憋尿真的会引起尿路感染吗？

答案是：会。

通常情况下，人体的尿液是无菌的，甚至在紧急情况下可以用来冲洗污染的伤口，因为人体有很强大的防御屏障，阻断了外界的细菌与尿液的接触。但是，由于长时间憋尿，就会导致膀胱不断充盈，引起膀胱内压力增高，刺激到尿道黏膜，导致防御屏障减弱，引起细菌侵入。

此外，尿液在膀胱内存储时间变长，加之体温提供了很好的培养条件，细菌就容易在膀胱内繁殖，出现泌尿系统感染。女性由于尿道较短，比男性更易发生尿路感染。如果感染没有第一时间得到正确、有效的治疗，细菌还会向上发展，引起肾盂肾炎，出现寒战高热。

在此特别提醒：看电影前/时尽量少饮用高渗性饮料（比如奶茶、可乐）以及咖啡等利尿饮品。在电影开始前排空膀胱，如果电影播放中途仍尿意明显，还是要找到“尿点”尽快排尿。

为防止尿路感染，平时应当养成多喝水（白开水、矿泉水、过滤水等）的习惯，而不是每次都等到口渴了才喝水。如果真的出现尿路感染相关症状，要到正规医疗机构就诊，及时予以处理，以免引起更严重的并发症。

作者：张裕庆（复旦大学附属浦东医院泌尿外科医生）

图：本报资料图