十七年前的彩虹天堂是什么歌「十七年前的彩虹天堂」

明星夫妻正能量健身直播

“大家都还活着吧？”

“腰间的肥油咔咔掉，人鱼线、马甲线我想要。”

“come on，腿抬高，跟上。”

“循序渐进。”

“如果你刚进直播间，不要跟。”

我从来没敢想过，长大后会因踢毽子而满头大汗。居家封控期间的畊宏男孩、畊宏女孩们，是否脑海里全是《本草纲目》《龙拳》《周大侠》的跳操画面？一套《龙拳》过后，“oh yeah”，40万人骂骂咧咧地离开了直播间。所以，今天的你坚持燃脂健身了吗？（什么？周一、周五放假？）

而今两点一线、久坐办公室的“阳光宅男”也开始跳起《阳光宅男》，居家健身再掀热潮。以“毽子操”为代表的全民健身已经出现极其严重的“人传人”现象，甚至蔓延到海外了。粉丝们疯狂打call，纷纷呼唤周董，新华社、人民日报先后对其采访，刘教练也毫不吝啬，现身说法，在线分享健身干货，为广大网友答疑解惑，也让全网对接下来即将编排的《霍元甲》《双截棍》等节奏更强的健身操充满了更多期待。

有节奏的健身动作，加上周董的经典（洗脑）回忆，让大家在工作之余充分享受一阵酣畅淋漓，瞬间激发全民健身热情。前奏一响，浑身沸腾，让人蠢蠢欲动，潜意识里不自觉就想拍大腿，忍不住跟着跳起来了。跟练了半个多小时后，才发现竟只是个热身环节？请如实回答，第一次练时，屏幕前的你是瘫了还是崴了？

每次直播，刘教练全程微笑，神情专注，汗流浃背，教学与鼓劲的话语不停。66岁的岳母也偶有参与，一旁的“划水女王”VIVI姐“被迫营业”，“疯狂暗示”广大网友，家人们“强颜欢笑”，其乐融融，作为搭档（妻子）的配合（助攻）也是为健身直播增添了无限欢乐。文武并重，动静相宜，每场直播最后的“刘言霏语”环节，更是分享了一些鲜为人知的恩爱秘籍与励志故事。夫妻两人，一人深耕健身领域，一人分享健康美食。吃了练，练了吃，形成完美闭环，充分展现了生活的点点滴滴，在快节奏的当下，带给都市青年男女满满的治愈感。人间真实！

在接受新华社记者的采访时，刘畊宏坦言：“我早在人生的巅峰了，我有三个孩子，爱我的老婆，幸福的家庭，我的爸爸妈妈身体健康，这不就是我人生的巅峰吗？”

如此宝藏级健身博主怎么才被大众发现呢？原来，刘畊宏曾经最为人知的标签是周董的好朋友，出道虽早但名气一直不大。近期某平台接连三次的乌龙“禁播”事件反而起到了推波助澜的作用。为了能继续正常直播，夫妻两人穿上羽绒服“接着奏乐接着舞”，惊叹之余也让人啼笑皆非。刘畊宏老师25年健身生涯的积淀告诉我们，成功绝非偶然，台上一分钟、台下十年功，火速涨粉背后不是没有道理的。张开嘴，甩开腿，线上互动，金句频出，勤奋与专业，幽默与乐观，极具亲和力，充满正能量。鼓励大家坚持，在线批改作业，引领时尚潮流，让人沉迷其中，享受健身带来的乐趣。在疫情防控形势依然严峻的今天，50岁的刘教练终于火速出圈。网友笑称，周董都捧不红的他，如今凭借健身直播走红，重回顶流，重新定义“人生巅峰”，更是开启了云健身新时代。

被平台警告前后的刘教练

当然，新手在跟操过程中也会存在一些问题，如每个人身体状况不一样要结合自身强度量力而行；提前做好功课，科学布置场地，正确购置健身衣、地垫等运动装备；动作不标准、家庭空间狭小容易磕着碰着；可能会产生噪音影响邻里和谐关系等；运动流汗后要注意补充水分，预防感冒等不良反应...几天下来，上班族可能会产生一些“后遗症”，由于健身操中的动作对膝盖和腰腹的训练强度较大，一些常年卧倒不动的年轻人会出现下楼“动弹不得”、手和腿“抬不起来”等“症状”，因而每次跳操前刘教练会作出温馨提示，反复强调运动安全问题，一定要循序渐进。听教练的话，别让自己受伤。

come on

全民健身带来了什么？我有一些思考。

众生"躺平"许久后，迸发出久违的正能量，试问这种积极的影响是否可持续？也许伴随着疫情得以控制后，居家健身这一现象会有所减弱，但岁月的洗礼与时光的沉淀会让你渐渐意识到，金钱、权力、名利都是身外之物，生命与健康永远是第一位的，健身才是一辈子的事业，这对于每一位普通人来说同样适用，其重要性不言而喻。这大概是最公平的事，难的是坚持下去。这种锻炼方式是简单可行的大众运动，不应再为自己的懒惰找借口。健身改变人生，也是对自己最好的投资，绝非三分钟热度的小事。刘教练也多次鼓励大家在疫情消逝后走出家门，去户外亲近自然，拥抱山林湖海。今天的你我，跟着明星“云私教”适度运动，规律作息，追求健康，增强免疫力，何乐而不为？

搭建轻松幽默的氛围，营造积极向上的心态，在“健康中国”的大背景下，克服重重内外压力，将全民健身战略要求落到实处。我和我的小伙伴们也在网络社交平台上坚持打卡，相互监督。每周五次，每次九十分钟的高强度训练，不是一件轻松的事。这是跟风，也是一种健康的生活方式，更是对自己人生负责的态度。

前段时间，华东多地受疫情影响，快递停摆、延误已成为常态，这对电商行业产生了一定的冲击，可居家健身也因此成了“刚需”。众所周知，沪上赫赫有名的“谋财害命”组合早已俘获广大网友的心，他们甚至开启梦幻联动。有一次李佳琪在直播间拧罐子时发出隔空喊话：“刘畊宏老师，帮我开一下。”没想到这竟登上了热搜。

“谋财害命”CP联动

就在上周，4月26日晚，刘教练粉丝突破五千万，直播间百万观众一致期待着与周杰伦有关的好消息，没想到却等来了《周大侠》拳击操。对此，刘畊宏说：“连线周杰伦对你们的瘦身有什么帮助？周杰伦又不会带你瘦，他可以带你变胖。”王婉霏也在旁边补充了一句：“周杰伦会带大家喝奶茶。”

没毛病。刘畊宏女孩有没有瘦下来有待时间的证实，但刘畊宏是真的瘦了。

长江后浪推前浪。可以想象，若干年后的广场舞军团将不再独属于凤凰传奇，取而代之的会是曾经的天王周杰伦。80、90后即将占据各大公园广场的壮丽景象，或许会提前到来。而《本草纲目》《龙拳》等众多周董歌曲在拥有其版权的QQ音乐、咪咕音乐等平台再度霸榜，前段时间网易云音乐更是正式起诉QQ音乐...没错，我下载一个音乐APP，只是为了去听周杰伦。有周董歌曲的地方，那里有我回不去的青春。这是多少人的心声。

循序渐进

不敢想象，疫情耽误了我们三年的青春。不，也许疫情不该去背这个锅。若干年后，我们的小孩可能会天真地以为人的嘴部是私密部位，毕竟习惯了戴口罩的日子，我们会无比怀念过去的天真无邪。如今，疫情传播风险仍未消除。居家期间，能更好地和自己做朋友，全力以赴去认清自己何尝不是一件人生大事。

那么，十七年前是一个什么概念？没有疫情的校园时光无忧无虑（2002年-2003年的非典？转眼已是二十年前的江湖旧闻了。）身在福中的文艺青年，学习与生活有些天马行空，同时期曾背得滚瓜烂熟的中学语文课本上的《岳阳楼记》《醉翁亭记》《桃花源记》等名篇，随着时光流逝，不知不觉中几乎遗忘殆尽，而那时候的旋律与歌词仍能脱口而出，原来在心中早已留下了时代烙印。

那是一个神仙打架的年代。让我们一起回忆一下2005年的华语乐坛：Twins的《莫斯科没有眼泪》、潘玮柏的《不得不爱》、花儿乐队的《嘻唰唰》、S.H.E的《不想长大》、孙楠/韩红的《美丽的神话》、光良的《童话》、林俊杰的《一千年以后》、陶喆的《就是爱你》、张震岳的《再见》、五月天的《知足》、飞儿乐团的《千年之恋》以及同年火爆荧屏的电视剧《仙剑奇侠传》主题曲《杀破狼》《一直很安静》《逍遥叹》《六月的雨》等。

当年火遍两岸三地的《彩虹天堂》推出于2005年12月，而就在前一个月周董刚发行新专辑 《十一月的萧邦》。没错，这是我们经历过的和《夜曲》《发如雪》《枫》等经典音乐同时期的流行金曲，而《枫》与《彩虹天堂》的MV更是构成了一个连贯的剧情。要知道，当年的娱乐新闻关注点都在“十一月的肖邦、十二月的侯主播”，好吧，原谅我当年没有好好学习。从此，世间又少了一位“艺术家”。但不得不承认，音乐的魔力太大了。

当年，除了学校老师指定的书店，校园旁的音像店更是我闲暇时光经常光顾的地方，那里承载了太多文化基因与情感愿景，家中的磁带几乎都是在那一时期被我疯狂收入囊中。现在回想起来，以前的老师总是要求抽背默写文言文，要是换作杰伦、文山的中国风词曲，不敢想象那美丽的画卷。

笔者在策划这一期文案的时候，打破砂锅，绞尽脑汁，回忆良久。诚然，这是当下的热点话题，更是勾起了我美好的童年回忆。如今，新冠病毒全球肆虐，国际局势风云变幻。回想这些年，我们见证了太多“不可能”的诞生，也看到了一些“不可摧”的破灭，更加真切感受到自身的渺小。是的，历史的大潮汹涌澎湃，时代的洪流滚滚向前，岁月不会辜负每一位用心生活的人。经济在发展，社会在进步，我们必将昂首阔步向前看，没有过不去的坎，未来更值得期待。

讲述亲历故事，见证辉煌历程。昨天并不遥远，温暖仍在传递。如果能穿越时空，找回我的宝藏级MP3，打开新天地，一定会重新发现十七年前的这片「彩虹天堂」。

十七年前的《彩虹天堂》